5467(第4页)[成功经验,失败教训] 

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Luna丶

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Hello丶Sueya写道:
Luna丶写道:
x
早餐吃鸡蛋牛奶燕麦 午餐晚餐都喝粥 排毒
x那吃什么菜呢~~~

饭团少女

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Luna丶写道:
Hello丶Sueya写道:
x那吃什么菜呢~~~
不吃菜。这只是每周一次的排毒而已- - 也不是天天叫你这么吃

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Hello丶Sueya写道:
Luna丶写道:
x那吃什么菜呢~~~
不吃菜。这只是每周一次的排毒而已- - 也不是天天叫你这么吃
行,后天来试试哈~~~谢谢亲哦

carol_heart

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你说的我觉得我都做得差不多了,可是运动了一个月不见瘦啊

yyhabc

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怎样解决便秘问题呢,吃水果蔬菜,喝水喝蜂蜜,各种尝试没有用啊

polosolo

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减肥3分靠练7分靠吃 光运动管不住嘴是没用的

蝶谷瓢香

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喝中药?

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Luna丶写道:
Hello丶Sueya写道:
行,后天来试试哈~~~谢谢亲哦
恩恩没事~

饭团少女

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carol_heart写道:

你说的我觉得我都做得差不多了,可是运动了一个月不见瘦啊

= =那可能是个人体质不同吧 只要坚持运动加上良好的生活习惯 就一定会取得成效的

饭团少女

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yyhabc写道:

怎样解决便秘问题呢,吃水果蔬菜,喝水喝蜂蜜,各种尝试没有用啊

你可以试试亚麻籽粉 排毒的 很有用

饭团少女

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polosolo写道:

减肥3分靠练7分靠吃 光运动管不住嘴是没用的

嗯 所以吃什么都要适量

红天灰雨

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Hello丶Sueya写道:
红天灰雨写道:
我都没跳过这些健美操= = 亲你多高啊?
160

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蝶谷瓢香写道:

喝中药?

我没有喝中药啦 太难喝了 不过我有一个朋友在喝中药减肥

饭团少女

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红天灰雨写道:
Hello丶Sueya写道:
160
跟我差不多诶~

红天灰雨

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Hello丶Sueya写道:
红天灰雨写道:
跟我差不多诶~
所以没改变,只能自己安慰自己,在一个很长的平台期中,坚持吧!
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