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zhiweikeke9 wrote: Crown wrote: 今天把腿并拢了 身体也尽量一直保持正直 但是为什么疲劳程度和之前差不多  |
等级：绿 财富：1874 发贴：3770 
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Crown wrote: zhiweikeke9 wrote: 可能……就是这个样子的吧。  |
 
等级：绿 财富：4097 发贴：3095 |
嘿嘿！我也是啊！！ |
等级：树妖 财富：645 发贴：985 |
来罐水的｀｀顶下你先～～～～～ |
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等级：绿 财富：1509 发贴：5983 |
zhiweikeke9 wrote: Crown wrote: 呵呵 今天又做了一次 好像是比原来累点 也许昨天精力充沛 |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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Crown MM越做越累？？？我感觉是越做越轻松了。 |
等级：神木 财富：1383 发贴：1333 |
今天试试。 |
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等级：绿 财富：1509 发贴：5983 |
zhiweikeke9 wrote: Crown MM越做越累？？？我感觉是越做越轻松了。 :-( 不过有时候我宁愿觉得累啊 这样心里会觉得有效果 嘻嘻 |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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Crown wrote: zhiweikeke9 wrote: 那记得做完后多捏捏，放松一下，会舒服点。  |
VIP 初级减重指导师 等级：薄荷女神 财富：73415 发贴：16016
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一定要放松 太累了也不是好事 没感觉也不太好 需要加大强度了~ |
等级：小薄荷 财富：6444 发贴：8931
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好几天都没做这个了,做过一天,会酸好几天! |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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一会也去捡个小豆豆去。 |
等级：神木 财富：2461 发贴：1057 
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终于知道怎么捡豆豆了……回家练习去 |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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优悠lydia wrote: 终于知道怎么捡豆豆了……回家练习去嗯，开始很累。  |
等级：小树 财富：307 发贴：88 
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:) |
等级：大树 财富：788 发贴：111 
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终于知道了什么是传说中的拣豆豆了~ |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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刚开始做很累的，但是坚持就好了。 |
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等级：神木 财富：2461 发贴：1057
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在我家找一块空墙，也挺困难的…… |
摆满了东西|
等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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优悠lydia wrote: 在我家找一块空墙，也挺困难的……不用找强做的啊，身体自然挺直就好了啊 |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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优悠lydia wrote: 在我家找一块空墙，也挺困难的……不用找干墙做的啊，身体自然挺直就好了啊 |
等级：树妖 财富：2273 发贴：229 |
我也开始减豆子 |
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等级：树妖 财富：2273 发贴：229 |
我是不是平衡能力太差了，有一种摔倒的感觉 |
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等级：神木 财富：2461 发贴：1057
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zhiweikeke9 wrote: 优悠lydia wrote: 哦，我想着有墙不是可以严格一点儿么，赫赫 |
等级：绿 财富：1297 发贴：4227 |
你做多少啊 |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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优悠lydia wrote: zhiweikeke9 wrote:开始我也是这样想的，但是，没做几个就快鼻青脸肿的了  |
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等级：绿 财富：1874 发贴：3770
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vivian_sdp wrote: 我是不是平衡能力太差了，有一种摔倒的感觉如果对着墙的话，是会有这种感觉的。 |
等级：菩提树 财富：2166 发贴：1401 |
昨天我只捡了一组 |
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等级：树妖 财富：2273 发贴：229 |
我有问题：可以踮脚做吗？ |
等级：树枝 财富：201 发贴：11 |
从今天开始捡 |
等级：魔力树 财富：7197 发贴：385 
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传说中的捡豆豆 |