面壁下蹲---最近薄荷风行的捡豆豆活动(第3页)[方法] 

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落雪几度

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酒窝

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今天 也练练

zhiweikeke9

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感觉也减肚肚哦。

没有最瘦只有更瘦

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这个。。。貌似挺好玩。。。
等下去试试
没豆豆
俺捡钱
感觉一定挺不错
。。。卡卡

cherrymomo

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有效果吗??感觉会向后倒过去额

猫可

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我怎么觉得如果按照图上那样蹲下我会不稳然后翻过去。。。

蓉er

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猫可 wrote:
我怎么觉得如果按照图上那样蹲下我会不稳然后翻过去。。。  


同感,同感,快找找原因是什么?

amor

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蓉er wrote:

猫可 wrote:
我怎么觉得如果按照图上那样蹲下我会不稳然后翻过去。。。  


同感,同感,快找找原因是什么?  


穿双带跟的鞋子做就好多了~呵!

..苛..

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捡豆豆不是真的捡豆豆么。。就像图一样的蹲然后站么

今天你瘦了吗?

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呵呵,我也去试试!~ :D

今天你瘦了吗?

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刚做了一组30个,好累!不停喘气中~~~

我想我找到往后翻倒的原因了,应该是靠墙太近了(完全贴住),导致重心不稳,只要稍微离开墙壁几个厘米就不会倒了!(偶试过了喔)

只是今天第一次做,没能一次完成,中间有2、3次完全没力气,起不来了~~~

凝露

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要面壁的吗

粉亲

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我决定上班时捡90个先

刘建国

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凝露 wrote:
要面壁的吗  


一定要的

taoli-tl

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满困难饿

smile

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看来偶还是要把这项运动重新捡起来了

elal

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加油!今天我也要试试,刚试了几个挺累的,我会坚持的!!!

风儿

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说是要半小时才有效,还不要了我的小命

yiwunz

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如果面壁的话,根本就蹲不下来啊,蹲下来肯定要重心往前的,如果面壁那肯定是要坐在地上了?怎么做啊?我反正是蹲不下来。。。(汗自己一个先。)

还有,我看了一下,没理解什么捡豆豆,不就是下蹲运动吗?

虾米baobao

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这就是传说中的捡豆豆啊!
这下OK了,省得出差的时候不知道上哪健身去。

一个人跳舞

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yiwunz wrote:
如果面壁的话,根本就蹲不下来啊,蹲下来肯定要重心往前的,如果面壁那肯定是要坐在地上了?怎么做啊?我反正是蹲不下来。。。(汗自己一个先。)

还有,我看了一下,没理解什么捡豆豆,不就是下蹲运动吗?  

动作ms捡豆豆

这是大家好玩取的名字

elal

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前天张了这个,2组,每组30个,到今天了腿还酸痛

哎,不知道是不是运动过量了,还是我没按摩好,不过我是按摩了20分钟的啊?

一个人跳舞

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偶在一楼更新了一点东东 :)

秒07miao

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这么多人捡豆豆啊,我回家也去试试,帖子发了这么久了,有没有JM看到效果啊,给我们点信心啊 :)

虾米baobao

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昨天做了90个,膝盖好紧啊,回去上下楼梯象机器人似的!
拼命叫叫:shuyang宝宝走快点走快点,妈妈要踩到你撞到你啦!
今天又做90个,做完数一下,脉搏108跳/分钟。

乖乖不哭

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一个人跳舞 wrote:
我昨天做了30个*3组 捡了90粒豆豆

反应很强烈...不知道今天还能不能捡90粒~

但是我决定利用上班去洗手间的时间捡豆豆~

去洗手间捡豆豆.........  



我也要去洗手间捡豆豆。。。。

我要加油

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Crown wrote:

zhiweikeke9 wrote:
Crown MM越做越累???我感觉是越做越轻松了。  

:-(
不过有时候我宁愿觉得累啊 这样心里会觉得有效果 嘻嘻  

偶也是..就怕做的不够标准不够好.没效果.白做

easygoing33

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我也发现必须离开墙一些距离

否则一定会向后摔的

不要怕没效果

只要动了就会消耗热量!!

重新开始吧

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到底有没有效果呢,大家都做这么长时间了,谁有体会上来说一声呀.也好让我们后来的人有个参考.

mst001

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偶也要捡~~.豆豆~·~

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