面壁下蹲---最近薄荷风行的捡豆豆活动(第8页)[方法] 

回复:258 | 浏览:64173前一主题 | 后一主题 收藏

知识  |  方法  |  心得  |  交流  |  
          去其他板块

胖妞变美女

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:4328

发贴:123

看TA的资料

发送消息  加为好友

刚刚看到图了, 看来下蹲时不能翘脚跟哦

.Isis.

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:梦中的橄榄树

财富:5112

发贴:914

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我也很爱这个运动~

疏影横斜

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3894

发贴:713

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

回寝室试试~微笑

飛。

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:525

发贴:73

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

有么有图 有点看不懂 帖子里的图不显示...

安小七

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:374

发贴:58

看TA的资料

发送消息  加为好友

今天开始试一下这个动作。

岂岂妈妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1702

发贴:113

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

= =下次就洒一把绿豆和红豆,当一回灰姑娘好了

默◆小柒

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:菩提树

财富:3053

发贴:234

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

亲爱的小舞 你捡豆豆都已经好久了?有没有好的效果啊~~小柒我平台好久了,也因为最近没有爬楼梯,快考试了,没有时间去爬楼梯了 ,好郁闷当中,小柒决定6月27号后考完试,我一定要好好的甩甩肉肉~~

木易哦哦

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1471

发贴:78

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这是不是也算是有氧运动啊?我能不能把现在一直坚持的跳绳运动改成这个啊?跳绳小腿粗啊,这个可以减腿吗?谢谢了啊

无微不至

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1618

发贴:89

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

是很适合我们长时间坐办公室的办公族的运动。

暖色调girl

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:1882

发贴:311

看TA的资料

发送消息  加为好友

试试...

瘦身猫猫

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:566

发贴:66

看TA的资料

发送消息  加为好友

原来上身要直立啊,我还以为只要下蹲就行了,怪不得我刚刚做了40个都不是很累.

Mona的健康生活

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:小薄荷

财富:13731

发贴:932

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

额。。什么样是标准动作啊,有点没有要领,踮脚?

咚咚锵

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:2155

发贴:800

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

看似简单 其实 蛮难坚持的

周一米_

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:绿

财富:10728

发贴:1175

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

终于知道小舞的捡豆豆啥了口水

沫沫浅言Elaine

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:966

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

图片不显示啊.不过看里面的描述,先试试~~~

懒惰衣鱼

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2120

发贴:315

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

一个人跳舞写道:
我昨天做了30个*3组 捡了90粒豆豆 反应很强烈...不知道今天还能不能捡90粒~ 但是我决定利用上班去洗手间的时间捡豆豆~ 去洗手间捡豆豆.........


真的要把豆豆放在地上去捡么

是模拟捡豆豆就可以么

这样蹲起膝盖会不会痛啊?

小筑雨夏

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:树妖

财富:2314

发贴:191

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

捡豆豆是瘦哪里的呢?

自律使我自由呀呀呀

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5044

发贴:1191

看TA的资料

发送消息  加为好友

原来这就是拣豆豆~

麦雅小矮人

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:4114

发贴:488

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

试试。。。好像还不错

圈圈nancy

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:1517

发贴:400

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

可是刚开始身体会往后仰,不知道是不是动作不对,图显示不出来呢~面壁的话是不是也还是得身体离墙壁一定距离让蹲下后膝盖正好碰到膝盖?不得要领~

小鱼斑斑

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:587

发贴:26

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

似乎并不好做的,会坐到地上

NANA女那女那

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  初级减重指导师

等级:梦中的橄榄树

财富:4701

发贴:182

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

赞!学习!

christie520

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:249

发贴:5

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

决定试试!

wulongqiu912

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:菩提树

财富:3414

发贴:1877

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

试一下...

黑非羽

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树苗

财富:204

发贴:2

看TA的资料

发送消息  加为好友

能瘦大腿吗?

cerina

可持续减重达人 薄荷VIP 薄荷减重指导师学员

VIP  

等级:神木

财富:4005

发贴:329

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我赶紧去试试 哈哈

忧雅亦馨

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:697

发贴:81

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这次回国首要大事,买黄豆!!!

cyber_cjy

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:参天大树

财富:1859

发贴:300

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

嘿嘿,不错,以后每次上洗手间悄悄的蹲10个!

小惠妈妈

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:273

发贴:4

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我蹲了30个很累啊

番茄罗

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:大树

财富:872

发贴:32

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

好奇今天晚上回家试试

           返回