健康生活，用美食记录点滴~~4月4日更新\(^o^)/~~[美食,健康] 

大家好，这里是Alin14，刚刚注册的薄荷，不过几个月前在好盆友那儿知道了薄荷，看了好多饮食贴，特别感兴趣，也想这样记录一下自己的生活噢。。。

首先介绍一下自己的情况哈，我是小个子，也就155cm吧体重一直在90+浮动，偶尔也会以8开头，当然，体重上浮有两种情况，一是冬天，一是吃零食哈~~~我吃零食是一阵一阵儿的，说不定神马时候狂爱零食，体重就随之蹭蹭的往上涨~~不过三月份以来，突然不爱零食了，就想着从现在起，记录饮食，少吃不健康的零食，好像也没怎么再馋了~~~

嘻嘻，开贴的目的就是记录生活，能减肥了更好，不减拉到，反正现在的体重我还素满意滴（请表在意楼主的木有追求哇），希望在这里交更多盆友哇~~~

呦呵呵~~~终于审核通过了

话说昨天就开始拍照为帖子做准备，不知道效果如何，先试试再说哈，先上4月1日的饮食咯

一杯黑咖啡，一个煮的土鸡蛋，还有一大碗健健康康的蒸饭哇

看到了吧，土鸡蛋煮出来的蛋黄就是这么美好，蒸饭是榆钱饭噢，其实我也第一次吃，浇上妈妈做的蒜汁，真的很美味呐~~~

红烧肉+清炒油麦菜+凉拌胡萝卜丝豆腐丝+西芹炒千张

对，还有一碗杂粮米饭

不知道用这种组合图好还是一张张好呢，就先用组合图吧，姐妹们有好的建议跟我说哈，但素在此必须得瑟一张红烧肉，作为一个厨房小白痴，我会做的菜没几道，介个就是出自我手哇，里面除了五花肉还有土豆块根胡萝卜块一起炖，土豆糯糯的、胡萝卜甜甜的，又都融合了肉的香气，容许我在此自恋一下吧，超级下饭噢

中午吃的有点多，下午喝了袋酸奶，晚上不大饿，就喝了一碗妈妈熬得杂粮粥，配的中午剩菜哇~~诶，加餐一会儿放下面吧~~

请忽略后面俩盘难看的剩菜吧，其实新炒的有一个青菜，我没怎么吃，就没拍照~

中午吃的有点多，不大消化下午喝了一袋酸奶

上午十点多的时候，老妈给蒸了个大苹果，也很好吃噢

激动得传完了昨天的饮食，不知道图片效果如何，我也很期待呐

嘻嘻，发帖本来就不为了减肥，只是想记录一下生活，跟论坛的姐妹们交流，其实养生啥的我懂得也不多啦，运动神马的也会有，不过零零散散的，就不记录咯

微_凉写道：

诶，我果然是新手哇

再一次感谢亲噢

啊嘞嘞～我滴帖子还素有人看滴

太给我动力了，4月2日得饮食来咯

热纯奶一袋加一勺蜂蜜（强烈推荐噢，忒好喝咯^o^）

+西葫芦塌糊子一大张

嘿嘿，我看薄荷流行手的对比图，偶也来试一下撒

那个饼是粘蒜汁吃的，跟昨儿得蒜汁长得差不多，就米有照哈

试了一下焦糖烤香蕉，却烤的无比难看，不好意思了捏，真的算是黑暗料理

严重打击了我滴信心，忧桑之下吃了半袋碧根果，碧根果忘记让它亮相了

（其实吧，吃碧根果的时候帖子还木有审核通过，就懒得照啦o(╯□╰)o）

（果然很丑吧）

土豆烧牛肉+手撕包菜+米饭

土豆牛肉照的时候还热乎着呢，看着镜头就有点白了

捉急吃，就木有来第二张哈

米饭君也木有照片的说，因为在家都这么一碗，估计以后也懒得照哇

爱土豆不解释\(^o^)/~

下午翻冰箱，本来想喝酸奶，却看见了介货

虽然现在不怎么吃辣椒了，可对泡椒凤爪欲罢不能

这么大一袋快吃完了才想起来照相

当然咯，辣的不能行了

来一大碗菠萝君

酸酸甜甜的真好吃

着急过来更，就早早的次晚饭咯

（一边吃一边更的节奏哇）

榨菜生菜面一大碗+荷包蛋一个

其实蛮大一碗，这个碗比较深，不知道为啥照出来这么小捏

嘿嘿，味道好就行~~~

哦啦，今儿的也传完了

揍是感觉照出来的照片颜色不大好呢

以后要不要也修一下颜色呐

楼主吃的很好~不过不建议记录饮食~

呐爱鸟哎写道：

楼主吃的很好~不过不建议记录饮食~

诶？为神马捏？

我觉得看别人的饮食记录都很赏心悦目哇

    PS：其实我以前老爱粗去吃了，不过都没照过相，现在看别人的照片，自己觉得好遗憾，就像养成习惯自己也照下来做纪念，but，最近正值比较宅的时刻，也想在家学学做饭呐

Alin14写道：

呐爱鸟哎写道：

楼主吃的很好~不过不建议记录饮食~

诶？为神马捏？

我觉得看别人的饮食记录都很赏心悦目哇

 

 

    PS：其实我以前老爱粗去吃了，不过都没照过相，现在看别人的照片，自己觉得好遗憾，就像养成习惯自己也照下来做纪念，but，最近正值比较宅的时刻，也想在家学学做饭呐

呐爱鸟哎写道：

Alin14写道：

诶？为神马捏？

我觉得看别人的饮食记录都很赏心悦目哇

 

 

    PS：其实我以前老爱粗去吃了，不过都没照过相，现在看别人的照片，自己觉得好遗憾，就像养成习惯自己也照下来做纪念，but，最近正值比较宅的时刻，也想在家学学做饭呐

我个人觉得不减肥也没有饮食障碍的话过度关注饮食不好，只是建议，楼主想做就做吧~

嗯嗯，嗯呢~谢谢亲的关心咯

我只是觉得这里的女生好多生活的好精致，论坛里的图片啥的也好萌，也想学习一下，跟你们分享一下我滴生活，希望给大家的生活一个调节呢

楼主在读书吗

楼楼吃的好健康~~赞~

喜欢清淡的饮食！赞一个

Payie写道：

楼主在读书吗

jamiy602写道：

楼楼吃的好健康~~赞~