百天甩肉47斤-----45岁女人减肥记(第2页)[失败教训,减肥知识] 

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尹莲

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greatkid写道:

太励志了,女人无论什么时候开始减肥都不晚。

我基数太大了,所以前期减的稍快一些,以后会越来越不好掉秤了汗

尹莲

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寻白羽写道:

了不起啊了不起!姐姐在健身过程中肯定特别开心对不对~

非常感谢mm,这个过程应该是累并快乐着,每天早上量体重时是又喜又悲的时刻

 

前面的路还有好远的呢

yuanyvonne

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尹莲写道:
yuanyvonne写道:

赞一个, 加油!

谢谢,我,路漫漫,好羡慕你在塑形呢,塑形与减脂相比难度更大一些吧?

 

 

是的, 只见耕耘,不见收获的感觉。 不过,我一点都不着急;毕竟 身体好才是正道。 微笑

尹莲

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dragon7799写道:

算是老大姐啦,呵呵。学习的榜样呀,预祝再下一城。

是啊,我的年龄代谢慢了,减脂的速度相对会慢一些,不过我可以坚持

 

我还得努力啊,但接下来会很有难度了,有时想一想真挺头疼的

 

多谢

菊茶香

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太强悍了,加油!现在人就很精神了,马上成辣妈了。

greatkid

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尹莲写道:
greatkid写道:

太励志了,女人无论什么时候开始减肥都不晚。

我基数太大了,所以前期减的稍快一些,以后会越来越不好掉秤了汗

其实您这个年龄的话坚持锻炼的习惯,可以对健康产生非常积极的影响。

以后也要加油哦。

尹莲

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Peter-大P写道:

做的很不错哦尹莲~重点还是在于咱们的的坚持,毕竟我能做到的只是根据我们的情况告诉咱们最正确的路怎么走,而还是需要你亲自走下去才能抵达目的地,因此也不要忽视自己的努力哦~

毕竟我可没法拿把刀帮你割肉对吧憨笑

我是颇能吃苦的人,但再努力,没有科学的方法,没有明确的方向我是减不下来的,也不会有现在的成果啊

 

多谢大p老师

尹莲

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yuanyvonne写道:
尹莲写道:

谢谢,我,路漫漫,好羡慕你在塑形呢,塑形与减脂相比难度更大一些吧?

 

 

是的, 只见耕耘,不见收获的感觉。 不过,我一点都不着急;毕竟 身体好才是正道。 微笑

好像塑形前期体重还会回涨一些,但围度与曲线最重要啊

 

我看好多塑形的mm曲线非常优美,有时候只练半个月,体重没什么变化,但围度变小,曲线非常迷人

 

 

尹莲

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菊茶香写道:

太强悍了,加油!现在人就很精神了,马上成辣妈了。

谢谢,我们是同龄人吗?我是70年出生的

 

 

尹莲

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greatkid写道:
尹莲写道:
汗

其实您这个年龄的话坚持锻炼的习惯,可以对健康产生非常积极的影响。

以后也要加油哦。

是啊,我一定坚持锻炼,不然健康真的会有问题的

 

谢谢mm,我不会放弃的大笑

 

 

轻轻草

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好棒!

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轻轻草写道:

好棒!

谢谢

 

喜欢你的签名,动起来,不要做小懒猪!

 

我原来就感觉自己是光吃不动的懒猪

 

菊茶香

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尹莲写道:
菊茶香写道:

太强悍了,加油!现在人就很精神了,马上成辣妈了。

谢谢,我们是同龄人吗?我是70年出生的

 

 

我也是70年的,不过我体重一直在110-130斤之间,减肥对于我来说很容易,只是最近在调理身体所以不敢随意减肥了。我属于易肥易瘦体质,控制点饮食就会瘦些,多吃就会胖些。微笑

尹莲

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菊茶香写道:
尹莲写道:

谢谢,我们是同龄人吗?我是70年出生的

 

 

我也是70年的,不过我体重一直在110-130斤之间,减肥对于我来说很容易,只是最近在调理身体所以不敢随意减肥了。我属于易肥易瘦体质,控制点饮食就会瘦些,多吃就会胖些。微笑

这些年一直在110到130之间?好佩服你,我原来觉得减肥太难了。这几个月觉得稍好些

 

mm为什么调理身体呢?是用中医的方法吗

 

易肥易瘦的体质保持体重是需要毅力与方法的,没有聪明与坚定是坚持不下来的

菊茶香

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别人是小时会瘦些,我是从小就胖,感觉是遗传,我在家里算瘦的,所以从小就潜意识中控制饮食。2011年减肥到100斤了,后来吃中药慢慢反弹了。这回计划每月减1KG,慢慢来。我爱吃甜食,现在基本上不买不吃了。总之,对于脂肪细胞多的人,减肥是艰巨的任务,要知道瘦的是细胞体积,不是个数,稍微不注意,多喝口水都会反弹的。所以,我们比别人更要加倍坚持和努力!

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