打倒肚腩！誓要练出马甲线！fighting！7/22楼主表示要加入insanity大军了 

昨天管理员发出通告8月30日关闭薄荷论坛，但是我要坚持打卡到最后一天！

小伙伴们请加我薄荷APP，名字也叫greatkid，以后就只在手机上打卡了。

6月初到7月20都是腹肌撕裂者X，郑大妈哑铃操，跑步等。7月22日开始按照课表撸Insanity+腹肌撕裂者X至今。体重维度数据我做了个表，看起来清楚些。截止2014年8月28日，体重共减去1.0kg，围度共减去15cm。

========================分割线====================================

下面是帖子正文：

本人因为怀孕胖了很多，生完还有130斤（胖得只能在淘宝上买大码女装穿）

我之前都只是在家简单的跳操减肥，郑大妈，地球人都知道，我就不赘述了，正常吃喝，偶有破戒，不过竟然也让我瘦到了怀孕前的体重。

一年的时间，13年6月到14年6月，从130斤减到104斤，放个对比图吧。等我有时间了，再单独发个肚腩的照片，以作对比。

补充！！本人身高不高，只有155cm！！

现在是正常体重范围了，下一步的目标是打到跟随我多年的肚腩，练出马甲线。

这是6月初的时候，肚肚照片

体重52kg，维度没量，但是5月体重没怎么变过，所以维度的数据差不多就是以下

胸91cm，上臂26cm，腰75cm，臀90.5cm，大腿50cm，小腿34cm

6/25小更： 今天早晨称体重发现轻了一点，51.4kg了，于是顺便量了下腰围，发现变成73cm啦。要知道我75cm腰围好几个月了，真是激动啊。马甲线的雏形好像也出现了。

后续我会在这个帖子里打卡的。加油~

6/29小更：体重51kg，胸88cm，上臂26cm，腰73cm，臀88.5cm，大腿47cm，小腿33.5cm

腰，臀，腿围都有减，加油！

 7/16 美颜相机好神奇，瞬间从大妈变少女

更新照片 http://www.boohee.com/posts/view/288327/5 在76楼

7月22日小更：看了论坛里一位妹子的insanity报告，一个月减重15斤，好励志。决定今晚开始练insanity，腹肌撕裂依然保留，郑大妈要say byebye了。

附Innsanity课表

2014/7/31更新：体重51.6kg，胸围87cm（-1cm），腰围73cm（没变），臀围89cm（+0.5cm），大臂围26cm（没变），大腿51cm（终于知道以前量错了，这次是量的大腿最粗的地方，所以不具可比性）小腿33cm（-0.5cm）下面是对比图，渣拼图，请大家凑合看

论坛关闭前最后一次更新2014/8/28

体重51.0kg，胸围85cm（-2cm），腰围72cm（-1cm），臀围87.5cm（-1.5cm），大臂围25cm（-1），大腿50.5cm（-0.5cm）

附上对比图

预祝成功。腰围至少还有 10㎝ 的潜力。

dragon7799写道：

预祝成功。腰围至少还有 10㎝ 的潜力。

10cm么？八戒哥这么一说就跟打了鸡血似的

顿时感到干劲十足啊

candyxiaoyan770写道：

我也是生完孩子胖到120斤，现在还在努力塑形中，跟楼主一起加油！~

greatkid写道：

dragon7799写道：

预祝成功。腰围至少还有 10㎝ 的潜力。

10cm么？八戒哥这么一说就跟打了鸡血似的

顿时感到干劲十足啊

放心，不是随口瞎说的，没问题，肯定能实现。

没印象你身高多少，但是体重只比我老婆多了 1kg，她 160，目前腰围 65 的样子，但是还蛮多肉，目测她无氧继续个俩月，62 左右没问题（最低限度也能到了）。理想的话，体重应该能到 48kg。所以，你现在 73，10cm 都很保守了。

dragon7799写道：

greatkid写道：

10cm么？八戒哥这么一说就跟打了鸡血似的

顿时感到干劲十足啊

放心，不是随口瞎说的，没问题，肯定能实现。

 

没印象你身高多少，但是体重只比我老婆多了 1kg，她 160，目前腰围 65 的样子，但是还蛮多肉，目测她无氧继续个俩月，62 左右没问题（最低限度也能到了）。理想的话，体重应该能到 48kg。所以，你现在 73，10cm 都很保守了。

别时情未央丶写道：

我俩体重身高都差不多！我也是妈妈级别的了，宝宝2岁了，头大阿，巨难减阿

加油，一来就看到你的打卡主题！

ringer写道：

加油，一来就看到你的打卡主题！

greatkid写道：

别时情未央丶写道：

我俩体重身高都差不多！我也是妈妈级别的了，宝宝2岁了，头大阿，巨难减阿

你的起始体重就不高，我觉得你应该不用花太久时间久能达到自己的理想体重了。

哇，减了这么多！ 我现在大体重才刚开始准备减肥，辛酸泪准备开始流了~ 等到我体重下来，我也打算连连腹肌

楼主，加油，现在体重基本和我一样。我身高比你高一丢丢，腿粗。哈哈

Joan2写道：

哇，减了这么多！ 我现在大体重才刚开始准备减肥，辛酸泪准备开始流了~ 等到我体重下来，我也打算连连腹肌