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每次减肥都是断断续续的，这次希望可以真的瘦下来，还有不到三个月的时间，只要10kg左右就可以 要求不高，但是希望可以坚持下来，不能放弃~~ |
 
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加油。妹子 |
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等级：参天大树 财富：1142 发贴：114
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通过审核了，坚持计划，不需要多强烈，需要的是一点一点的改变，哪怕一周瘦一斤，一个月下来，几个月下来呢，需要的是毅力和改变 |
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等级：参天大树 财富：1142 发贴：114
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只要10月20号之前下60就好，当然是越多越好了 |
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加油加油！ |
等级：树妖 财富：2563 发贴：1125
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很好 |
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你都采用什么方式呀，妹子~ |
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对我来说，10KG很多啊，我减了好几个月了，才7.5KG，还有平台来着 |
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我们去跑步吧晚上，向着夕阳奔跑！挥洒汗水！ |
等级：树妖 财富：1930 发贴：395 
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不要节食哦，养成好的生活习惯，饮食配合运动，20公斤都是有希望的，坚持下去！ |
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3个月10kg，对我来说很艰难，希望lz可以做到阿，lz具体有啥计划呢？我们可以同参考参考。 |
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我现在主要是早上吃粥和鸡蛋什么的，中午晚上就以水果为主了 因为要上班，我不吃东西体力不行，也容易低血糖 外加锻炼什么的 |
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我之前也是减肥的时候，一般到10斤左右的时候就平台，这次平台也要坚持的
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等级：神木 财富：3706 发贴：1257
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我减了2个月才3KG啊。。。。。。你想想你多快。。。。。。 |
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我晚上有时候跑步，有时候走步 基本上晚上还是要锻炼下 的 不出去可能在家里扭腰什么的 |