请问 慢长跑多长时间腿会变很细呢  

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不是多说短跑腿粗   长跑腿会越来越 细

可是要跑多长时间才能定型呢    

王军霞   还有什么杰的 都是跑长跑的  我看她们的腿都很细  我们班有个同学也是 腿细的不行 他说他是跑长跑跑的  

我想知道 最少的跑长时间 腿能变成那样  

我一天跑一个小时  不过很慢很慢   得跑多长时间呢   1年两年 还是多久  吃惊吃惊吃惊吃惊

 

 

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这个,目前还没试验过。。。

不过晚上去公园跑步的时候,真的看到好多腿细的GG阿渴望浪费~~

喝粥好啊

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我也想知道~

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其实慢跑不如快走减肥的效果好,而且更舒服一点。。

美好的

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好像想要减腿需要三个月,因为这是减肥时瘦得最慢,也是最难减的部位。

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