要求置顶!(节食族一定要看)饥饿心慌手抖头晕出汗烦躁焦虑全身无力的原因(第2页)[减肥知识,转载]  

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amysweet

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尛繌苽﹪, wrote:
这文章好象说的就是我.....
我最近掉头发也好严重...
郁闷死我了...
可是我也没咋节食啊...
就素最近几天没吃米饭...(都用全麦面包和饼干还有菜代替了...)
 

mm可以試試霸王的防脫髮洗髮乳噢,,我原來也掉頭髮的說,,
後來用這個 不怎麽脫拉,,不過要多吃點蔬菜噢,早餐要吃好!

妙龄

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那我吃水果和蔬菜,不叫节食吧?
不会有机会得这些怪病吧??
恐惧中%

taoli-tl

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一直不吃米饭也不好,没有营养

lf729

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节食减肥相当愚蠢的

zhiweikeke9

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lf729 wrote:
节食减肥相当愚蠢的  
节食也是没办法的办法,谁让运动瘦不下来呢。

神の韵

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恩。。
话说我也节食一年快了。。。
汗。。
导致我现在有轻微的便秘。。。
真的很难受的说!
现在我上WC时常需要通过药物辅助呐!
所以,我决定不要节食减肥了。。
太伤身体了!!!
还是多运动吧!!!

278525626

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:-( 可是我还是想瘦。。。问题是我也做不到绝食。。。黄瓜鸡蛋都不行

taoli-tl

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顶顶

zeti087

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我昨天因为忙,没有吃什么东西,就觉得头晕眼花了,晚上吃了些东西才好点,好怕。不过今天的体重倒是降了。

yeplsoso

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偶現在過午不食,剛開始那晚手軟得厲害。。
第二天就沒那麽嚴重了,但頭暈眼花還是很厲害
現在我有在吃綜合維他命
至於掉頭發。。我一直都掉,超厲害的,,,

smile

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smzly

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还好,我没节食。。。俺是运动出来的

taoli-tl

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这种都不好

fzy2kumiko

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.............
回忆起从前
不堪回首阿!!!

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楼主,我教你个方法.

要是低血糖的话, 你可以喝少量的红糖水啊.

taoli-tl

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这个方法好象有人说过

小淘猪

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太苛怕了```話說莪最近也節食的,就是中午吃點肉,早晚就喝奶

amysweet

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zhengyawen wrote:
楼主,我教你个方法.

要是低血糖的话, 你可以喝少量的红糖水啊.
 




不过红糖的热量可不敢恭维...阿门... :

彼岸

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少量的还好~
毕竟还是要健康点的~

猫可

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最近一饿就会手抖。。郁闷

amysweet

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猫可 wrote:
最近一饿就会手抖。。郁闷  


不是吧,,mm..怎麽的..別把身體搞跨拉..!

zeti087

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适当的节食还是对减肥有帮助的。

蓉er

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哦哦,终于找到借口不用节食喽

沈菲

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很佩服楼主 吃那么少的东西

彼岸

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沈菲 wrote:
很佩服楼主 吃那么少的东西  


楼主吃得很少?
去他瘦身之旅转转~

kit

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你总不能以上来就用鸡蛋黄瓜的减肥餐,当然是先每天减少饭量先来适应“饿”了! 我就是这样,现在吃点就饱了,我可是已经适应“饿”有两个星期了,自认为还好吧!下星期开始使用鸡蛋黄瓜餐

琉璃娃娃

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偶都节了好多年了~~不算是打破规律了~~~饿滴苦呀~~ :-(

puddingmango

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:) 好东西,学起来~

蓉er

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只要控制好食量,怎么会不瘦呢

陶瓷的梦想

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心急吃不了热豆腐,减肥得慢慢来

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