大s的排毒早餐:鸡蛋加麦片加葡萄干 

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嘟嘟丸

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大S在《美容大王》里推荐的排毒早餐:最近有一名大厨师教给我一种净化体内的方法,就是早上把燕麦、维吾尔葡萄干和水煮蛋混在一起吃,“刚开始干巴巴的,不太习惯,不过连着吃三天就会全身通畅,体内废物也会随之排出,肌肤也变好了,脸色也很红润,现在我每周至少吃一次这样的排毒早餐!”

    在网上看到这个食谱,从来没有干吃过燕麦,想着这三样东西拌在一起没有水吃起来应该会很干,但事实上还好.鸡蛋不要煮得太老,与燕麦混合的味道还蛮好吃的,再加上有了葡萄干,所以有一些甜味,并不难下咽.

    若想尝试,有几点地方请注意.
1.水煮蛋:其实煮水煮蛋很快,很简单.鸡蛋放入冷水中,待水煮沸约半分钟后,关火,让鸡蛋闷在锅里,若想吃嫩一些的,就少闷一些时间. 我一般闷3-5分钟,这时的蛋刚刚凝住,蛋黄有些流质,用来拌燕麦时正好有一些些的水分,不会特别的干.

2.一般一个蛋,再加几勺燕麦,葡萄干随个人口味加,没有具体比例规定的.想吃甜一些的,就多加些葡萄干好了.




其实我觉得这个食谱,就当别样的早餐选择,也蛮不错. 推荐下.

微笑

Mickey.

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之前看见过,但没有试,改天试一下

叮叮公主

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燕麦直接放进去啊?干的为,总觉得不好吃啊@

嘟嘟丸

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把鸡蛋煮成流质的那种 不会太干啊!

blueberry

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有人试过吗?

elwen

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这倒是很营养不过排毒?怀疑呵呵

Unra

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有效果吗?

煮酒Y头

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正好这几样家里都有,我也来尝试下

smile

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干的燕麦总是不大好下咽

静静要96

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干燕麦怎么吃下去呢?

肥贝贝

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干吃燕麦?感觉有点怕怕,有谁试过吗?呵呵

宝贝毛毛虫bh

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有人试过吗?看起来不像排毒餐,而且不好吃的样子

墨泠

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我有干吃过燕麦汗那种口感,怎么说呢,就想吃一种什么味道都没有的饼干吧困惑并不好吃就是了

刘小圆

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有排毒的效果吗。。

慧质雪儿

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不错啊!

meizi0618

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干燕麦,那不就是生的???

lccj1919

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干的麦片能咽得下去吗

Joery

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谁去试试,再来告诉效果如何

charlottemint

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今天试验了,基本失败,鸡蛋煮得有点老,最后只好两口鸡蛋,一口燕麦,一口葡萄干,硬咽了下去。 就我个人理解,燕麦的粗纤维要在食用时不掺水才能干巴巴的把人体内壁的毒素刮下排除体外,所以要干吃,而且要吃够量,多少算够呢,两勺差不多吧,起码要与鸡蛋量相仿啊。

慢女孩

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我试过,效果还不错,味道很好,因为燕麦背身很香,谷物的香味,有葡萄干挺好的,但是长期好像就不太有效了,身体总貌似在习惯中学会 抗拒

美女启示录

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我喝一天酸奶排毒,都没啥用,这个有用吗??怀疑~~~~~~~~~~

胖顿儿

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前一段一直都当早餐呢~其实觉得味道还不错啊!因为有葡萄干和鸡蛋所以也不觉得难咽~~~还觉得挺好吃的~~ 而且很有饱腹感 开始的时候确实是清肠啊 一次拉很多~但是我同时也喝蜂蜜 不知道是蜂蜜的效果还是排毒餐的效果~~ 但是慢慢的就没什么效果了~~ 现在早上改喝自制米糊豆浆 呵呵~

木杀秒甩断

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燕麦不用煮吗?有喝水吗?

萍浮水上

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燕麦片的大卡似乎很高的咯,适合减肥吗

加菲

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加上牛奶应该挺好吃的...

就是要骨感

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胖顿儿写道:

前一段一直都当早餐呢~其实觉得味道还不错啊!因为有葡萄干和鸡蛋所以也不觉得难咽~~~还觉得挺好吃的~~ 而且很有饱腹感 开始的时候确实是清肠啊 一次拉很多~但是我同时也喝蜂蜜 不知道是蜂蜜的效果还是排毒餐的效果~~ 但是慢慢的就没什么效果了~~ 现在早上改喝自制米糊豆浆 呵呵~


怎么弄这个早餐?不是很明白的说。。。困惑

djorange

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吃燕麦很好的,我是用开水或者牛奶冲燕麦,然后加葡萄干,吃白水鸡蛋,早饭吃好吃饱,整个一上午都会觉得精力充沛。

肥肉再见

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燕麦都用水煮了后,再把水倒了加牛奶,直接用开水泡,感觉泡不烂啊~~

嫒妮衣衣

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知道有这个早餐,但不敢试,怕拉肚子

漂渺

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雞蛋黃是液體的偶真是吃不下~~~~看著就惡心

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