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我是一个十足的办公室一族,每天8小时就是在电脑前面,从早上起床,匆匆的赶往公司,路上买点早餐,午餐在公司吃,晚餐回家自己做一些或者在外面吃,VS家到公司的距离走路20分钟,而我往往是开车过去,所以一天的生活只有晚上有时间做一些自己想做的事情,我的生活中没有运动。 久而久之,我开始发福拉,曾经一度到了120几的地步,我正常状况下体重在102-108之间,大学时候瘦过95-98,所以当我看到我的照片产生厌恶,看到体重秤上的数字,听到熟人对我说:不能再胖了,等等刺激,我决定减肥了。 决定减肥的日子是08年11月17号当时应当有62公斤(记得好像在超市的电子秤上称的),到现在我减到了53.8KG,虽然离我的目标还有一段距离,但是,我还是很满足的,在这里我要感谢和我一起努力,一起加油的姐妹们,丑女大瘦身,深木木,和Lanse,这段日子丑女和lanse都太忙了,我好想看到你们哦~ 因为担心不远的将来要准备生宝宝了,所以不敢让体重太轻了,所以我的减肥方法太“健康”了,没有节食,一周一次的健身房运动,最重要的是养成了生活中的一点一滴的好习惯,这个太重要了,还有就是心态问题,我从来不对自己要求的太苛刻,每周称体重掉的肉肉都不多,但都有减少,0.1,0.2,0.3就这样一点一点,积少成多,我很享受这个过程,现在我还担心我一旦到了100斤,那不是就没什么追求了?这次我证明了我真的可以,我也不怕以后要了宝宝之后的身材恢复了,因为我知道自己可以做到,那时才是真正要瘦到最漂亮的时候,现在我到100就满足了,呵呵,是不是太没有追求啦?!! 来薄荷这么久,只是想抒发一下自己的感激之情,是薄荷让我的生活又充满动力,让我了解了正确健康的减肥方法,并让我结识了很多好朋友!等到我达到我的目标100甚至更瘦的时候,再来汇报经验吧~期待那一天~~ |
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![]() 等级:神木 财富:5913 发贴:1215 |
我也很喜欢薄荷 |
![]() 等级:小树 财富:579 发贴:79 |
我的情况和你好像啊!大学的时候也是在92-98斤,毕业后工作了也是每天对着电脑,现在胖到120,也是考虑要小孩了,想想这么胖也不好,所以选择健康减肥!但是我现在减的还比较少,要向你学习! |
![]() 等级:神木 财富:4481 发贴:708 |
猫猫要瘦瘦写道:
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![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:44284 发贴:14204 |
阿,抒发一下我对个子高的人的羡慕之情 |
![]() VIP 等级:大树 财富:1694 发贴:131 |
虽然来薄荷没几天 不过觉得这真的不错 ... |
![]() 等级:参天大树 财富:912 发贴:157 |
来这里学了好多减肥的知识 呵呵 减肥也倍受鼓励! |
![]() 等级:神木 财富:4481 发贴:708 |
千春写道:
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![]() 等级:树苗 财富:226 发贴:27 |
我是刚刚注册的,我的情况跟楼主差不多,还要重一点,楼主详细的减肥计划有吗 |
![]() VIP 等级:绿 财富:9202 发贴:1370 |
哈哈,楼主很棒呀。 很欣赏你这样的心态,健康的,美丽的,瘦下来!!! |
![]() 等级:神木 财富:4481 发贴:708 |
虽然还没有达到100,但已经给了自己奖励去拍了写真,感觉还是蛮不错滴呵呵~ |
![]() 等级:参天大树 财富:2104 发贴:340 |
看到這麼多寶寶成功,希望自已也可以成功~~~~ |
![]() VIP 等级:大树 财富:832 发贴:13 |
好厉害~~ 你一个月能减那么多?!~~ |
![]() 等级:大树 财富:961 发贴:206 |
来到了薄荷我爱上了这里~~ |
![]() 等级:树枝 财富:468 发贴:64 |
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![]() 等级:魔力树 财富:11270 发贴:3210 |
我也是 |
![]() 等级:小树 财富:247 发贴:43 |
和偶的情况差不多哦,一起加油吧 |
![]() 等级:参天大树 财富:1792 发贴:218 |
发现薄荷是我最大的成就~ |
![]() VIP 等级:薄荷绿 财富:34147 发贴:1373 |
一周一次就可以减那么多啊。。。。 |
![]() 等级:参天大树 财富:1138 发贴:215 |
很少在薄荷看到像楼主这样心态的了 希望能共同进步~ |
![]() 等级:参天大树 财富:987 发贴:72 |
支持楼主,健康减肥!! |
![]() VIP 等级:魔力树 财富:7558 发贴:844 |
大爱薄荷!!! |
![]() 等级:绿 财富:14353 发贴:1700 |
真不错,健康减肥才好! |
![]() 等级:梦中的橄榄树 财富:5180 发贴:1280 |
有动力是真的。 |
![]() 等级:绿 财富:11775 发贴:3299 |
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![]() VIP 等级:小薄荷 财富:17043 发贴:1599 |
亲的心态真好~ |
![]() VIP 等级:小薄荷 财富:14536 发贴:1852 |
恩,健康的我们一定会实现梦想的。 |
![]() 等级:神木 财富:2007 发贴:298 |
我也是。不过五一放假,几天没来薄荷记录,就吃爆了。反弹了。。 |
![]() 等级:薄荷绿 财富:49890 发贴:18878 |
嗯嗯 说的太对啦 健康减肥才是王道 |