减肥 不只在重量 更在质量!(^—^)(第23页)[成功经验,减肥知识] 

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谁的青丝

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要培养健康的生活习惯~~~

喵虫虫

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 亲说到我的心坎里了, 我要坚持,健健康康的变美,速度不是问题,只要坚持就一定能见到成果

柚子日韩美衣

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平台十几天了,每天还是坚持运动2小时,但愿早日突破平台!健康享瘦!

simenger.com

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感谢楼主的分享。每到一个论坛,最喜欢的就是楼主这样分享的人了。嘻嘻。。。

霏儿小妖女

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很有帮助啊,收藏一下

菊宝宝

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总结的太好了,肉是一天天不健康的生活方式长起来的,让我们一天天把他消灭掉

破茧成蝶の期望

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运动 合理膳食 衣服就要到了 一定要收下来 穿出最美的效果!!!

破茧成蝶の期望

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一起加油吧微笑

喜乐蔷薇

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可是我就喜欢跳操,其他的我都不喜欢!

百乐宝宝

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支持楼主的健康减肥。我也正在实施健康减肥的方法~ 大家一起努力。

安小穗

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支持!有句话说吃饱了才有力气减肥不是没道理嘛,吃的健康,保持运动才是真理!

F小腐

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楼主是怎么一个月大腿可以瘦这么多啊 求详细瘦大腿的方法 话说 大腿一直是我心中的痛

jsmyyun

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mark

jsmyyun

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April91

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顶~~~~

友谊大于天

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亲。我现在每天坚持跑步40分钟,5分钟快走5分钟慢跑交叉,可是我的大腿不见瘦呢,我都坚持5天了,而且小腿会不会长肌肉呢

乐乐不乐

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马克~

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dingxia

雷雨田yt

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对我影响比较深的就是德国MM的少食多餐了吧,比较合适我。努力养成健康的小胃,多餐,把运动穿插在生活中。楼主加油哦,大家都加油

doris88

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我也要健康减肥。我要慢慢吃慢慢吃。再慢慢吃。瘦成一道闪电劈死你们!

samywsy

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mark下,华丽丽的肉啊,要减肥要减

章鱼_逗逗

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很好很健康。和LZ一起加油。

fiyona

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豆腐和肉蛋不同类的

@小白@

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楼主做的太好了,像楼主学习

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谢谢啦

samywsy

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知识点,收了

夏末_尐糖糖

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tiramisusg

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好专业,谢谢

你还我小蛮腰

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急于求成瘦下来很容易反弹的,对身体也不好。

piaoling

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想瘦腿,尝试原地跑步中。。。

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