瘦腰必看的10条军规(转)[纤腰] 

回复:5 | 浏览:3310前一主题 | 后一主题 收藏

瘦脸  |  纤臂  |  瘦手  |  瘦背  |  丰胸  |  纤腰  |  收腹  |  瘦腿  |  瘦脚  |  塑臀  |  
        去其他板块

不落雪

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:神木

财富:3260

发贴:831

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

1.多喝水,少喝碳酸饮料:碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。

  2.不要常吃薯条:盐分会保持水分,尤其是在生理期前,压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

  3.不要一直嚼口香糖:嚼口香糖会让你吞下过多的空气,肚子因此会发胀而鼓出。

4.喝咖啡:如感觉排便不顺,多喝咖啡。

  5.穿束身内衣:束身内衣,高腰束裤或腹带,可以使人看上去瘦了一英寸或更多。但要避免穿太紧的内衣。

6.选择现在最适合你的尺码:尤其是穿礼服时,没有人会去看你礼服的标签,但如果你的衣服太紧,反而会把肉肚子暴露。所以,要想法让别人的注意力从你发胖的腹部转移开。手臂漂亮?那就穿一件无袖的衣服。

  7.穿出你的颜色:无论什么颜色,要让它在你的身上显出光彩。颜色统一(同样色系)的服饰搭配,比如上衣、短裙或长裤和鞋子是同色系的,就会显出身体被拉长了的效果。

8.选对面料:丝绸、人造丝、针织服装以及表面粗糙的运动衫通常都会有很好的效果,会让腹部显得平坦。

  9.别忘了穿上高跟鞋:高跟鞋让你时时记得提醒自己收腹,并显出身材高挑。

10.运动抬起肩膀时呼气:这样可降低体内气压,让腹肌充分参与运动。

小瑶瑶

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:魔力树

财富:5910

发贴:1025

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

沙发~~确实军规!

princess-anna

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:3088

发贴:102

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

恩哈,嘿嘿!我要小蛮腰!

lanhoney

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树妖

财富:2035

发贴:242

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

这个是减肥军规吧~~ 不止瘦腰。。

糖筱雅

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:小树

财富:400

发贴:11

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

:D 這個一定要遵守~~HOHO

herbert

可持续减重达人 薄荷减重指导师学员

等级:树枝

财富:4

发贴:64

去TA的空间  看TA的资料

发送消息  加为好友

我要试试~

         返回