180斤-108斤,再到118斤的减肥史。内含暴食、MC、面黄、脱发,经验。(第47页)[失败教训,减肥知识]  

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liumeng1

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萧忆冰写道:

我现在是13岁青少年,我的例假快三个月没来了,是因为减肥导致的么? 我减肥采用的是半节食(吃的饭量是之前的一半) 不健康么?我已经瘦下来了,可是例假还没来。。

我还有点脱发,之前都没有的。

求帮忙。。烧香

这么少千万不要减肥 合理吃 我以前那么少减 到现在就是悲剧

米苏不气馁

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很认真的读完了。我从小就胖,从来么瘦过~~~秋天了,天要凉了,该怎么减肥啊~

panlong727

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姐姐好 我是学生 暑假一开始试过七天没吃饭,后来没用就改为少吃多运动,就减了十斤,结果我发现我两个月都没来例假,虽然之前都不是准时来,我有点害怕,不知道咋办,而且有点掉头发,不敢告诉父母或去医院,我之前身体挺好,希望你能给我点方法来月经不用去医院哭泣

邓子SS

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亲,还好吃饭。大米饭才是养MC最好的食物。节食减肥真心不可取,你也没办法做到一辈子不吃饭,如果节食,只要正常吃都会反弹回来的panlong727写道:
姐姐好 我是学生 暑假一开始试过七天没吃饭,后来没用就改为少吃多运动,就减了十斤,结果我发现我两个月都没来例假,虽然之前都不是准时来,我有点害怕,不知道咋办,而且有点掉头发,不敢告诉父母或去医院,我之前身体挺好,希望你能给我点方法来月经不用去医院哭泣

邓子SS

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我觉得减肥想要减肥必须抛掉减肥这个概念,减肥换一种方式就是养生,三餐合理饮食,每顿不要吃的太饱,三餐中有一餐的主食换成杂粮。吃饭要细嚼慢咽,一般至少要嚼20下,饭后半个小时再坐下、晚上吃完可以出去散散步。不要刻意想着减肥,养成好的习惯以后,会慢慢瘦下来的。快速减肥,反弹肯定越快寻找彼得兔的提拉米苏写道:
很认真的读完了。我从小就胖,从来么瘦过~~~秋天了,天要凉了,该怎么减肥啊~

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亲,便秘的话建议你早上那顿吃燕麦片、但是不是那种很多口味很好吃的那种。就自己煮点燕麦粥,或者杂粮粥也行的。杂粮粗纤维丰富,对便秘很有好处,还有多吃点蔬菜水果,控制好肉类的份量晴天墨白写道:

楼主你好,我现在有三个月没有来了,好痛苦,我吃饭感觉没什么味道,医生说我脾不好,没吃过药,感觉如果早上吃东西,晚上也不会觉得饿,好烦,这两天我都快精神病了,没事就在乱想,,虽然吃的没有味道但是为了月经还是每天要吃好多好多,,,最痛苦的就是便秘,每天吃那么多就是不排泄,搞得心情也不好,,,好想把便秘治好,那样肚子就没这么胀了。楼主能帮我下吗


邓子SS

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亲,你三餐米饭吃的多么?主食不怎么吃的话大姨妈很难养回来青藤微凉写道:

我过午81天,从之前冬天穿着棉袄称66.5一下子瘦到了54KG 现在MC不来了 上个月来的量很少 这个月 我吃了驴胶补血颗粒6天左右 益母草颗粒大概3天 MC 都没来 怕死了


fl_EE

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一定要恢复原来体重才会来mc么

小城故事多

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亲,你好,认真读了你的帖子以后感触很多!我胖了50多年没下过150斤,今天节食两个月到了128斤。现在正常吃饭了就反弹到138斤了,我是不吃饭饿,吃吧怕胖,而且我脾虚厉害,天天拉稀,喝了好多中药都没好,例假也不好,每次来就几滴,几乎不流血,很是发愁!我没节食之前例假就不好,最近几年都是,上学时候例假很正常,好像跟吃减肥药有关系!脾虚和例假是心病啊。喝了不少中药就是不见好,还那么苦,所以现在药也停了!

小城故事多

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小城故事多写道:

亲,你好,认真读了你的帖子以后感触很多!我胖了50多年没下过150斤,今天节食两个月到了128斤。现在正常吃饭了就反弹到138斤了,我是不吃饭饿,吃吧怕胖,而且我脾虚厉害,天天拉稀,喝了好多中药都没好,例假也不好,每次来就几滴,几乎不流血,很是发愁!我没节食之前例假就不好,最近几年都是,上学时候例假很正常,好像跟吃减肥药有关系!脾虚和例假是心病啊。喝了不少中药就是不见好,还那么苦,所以现在药也停了!


晕,打错字了,是20多年,今年25了,从小学就胖!

Mango团子

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楼主,我一直暴食,吃百忧解暴食会好吗,百忧解会发胖吗

tianxiehudielee

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我已经下班了,但是还是细心的读完,祝你幸福啊,实在人,我喜欢~

2014我要美美的瘦

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照片是真人吗

钱钱达令

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头发还能长出来吗QAQ长多

想717

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楼主,首先很佩服您,其次也很理解您,我也想减肥,但是毅力不足,最近在网上看有一种瘦身的贴,说贴肚子上就可以减肥,您试过么?

莉缇亚

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我读完了,怎么让皮肤紧质和白一些???

莉缇亚

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没用的 没毅力就别减了 健康就行

嘿土豆同学

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楼楼,我想请问下怎么去掉橘皮纹啊??我大腿上有…………

奶糖_Audrey

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太心酸了看着,我现在也快20了,什么嘲讽,无视,冷眼也都经历过了,现在正在减肥的路上努力前进,太心疼你了!最幸运的就是在这一路上有家人的支持与陪伴,亲你一定要加油!要健健康康的!对了我还想问一下橘皮有什么办法去么?~我也最胖到了180+,现在慢慢瘦下来了,但是橘皮下不去,好苦恼!

阿囡925

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VIP  

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每个减肥的胖纸都有一部辛酸史啊。我现在的苦恼是MC不来,怎么办,求解救大法。

双白本命双白CP

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靠节食瘦过,恢复期也不怎么敢吃。后来例假不来寒假回家补,胖了七八斤的样子,例假正常了。奇怪的是回校后吃的并不算很多,虽然零食什么的确实比原来敢吃多了,但我觉得这个量普通人吃不至于胖也不比寒假在家吃的多很多,只是没有寒假在家吃的营养。可是!我居然还涨了!正常了三个月的例假在上次量忽然又少了!想过很多次接受现在的自己,但是周围见过我瘦的人都在说我胖了真的很。。。代谢怎么才能上去啊!!!我根本就是一个正常的量啊!!!!!都想买减肥药了。。。。楼主求建议!呜呜呜呜呜呜!!!!

圆脸菟孜

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食欲的控制也是一点点进步的,想突然恪守严规不太可能,争取下次早一点撂筷子

yes_ido

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赞!

xinyuxinyuan

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看到大家的减肥史真是很辛酸啊!我也是在反复减肥和反弹中坚难的前行啊,希望今年能减到并保持住理解的体重!

谢婷婷

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Lz好,看到你的贴真是好开心,大家都是减肥过来的人,这其中种种辛酸只有自己懂,因为一开始不吃晚饭节食导致闭经,现在四个月没来月经了,看了医生在吃中药,做人工周期,饮食也恢复了,但是还是有心理障碍,一日三餐正常吃,零食什么的不吃,因为前段时间恢复饮食吃的比较胖了六七斤吧,现在只是正常吃三餐,其他不敢多吃,然后也在运动,不知道可不可以,其实还是怕对养姨妈不太好想请教下楼主,我现在要怎么饮食,运动该不该继续???谢谢楼主大笑

月半了半辈子

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楼楼我全部都读完了,我想问问,我每天吃得很清淡,运动累得死去活来才掉体重,不运动得死去活来就不掉体重,这可怎么办?是不是意味着以后要一直增加运动量,才能减肥啊?

qingning8

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好心疼的感觉,同是天涯沦落人,真心的不容易,各种冷嘲热讽几乎已经习惯了,所以我们要坚强,默默的努力,总有温暖的阳光。

美萌成真

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我仔细的读完了。其实我也曾经吃过很多种减肥药,实践证明伤身又无效,希望你再也不要服用任何减肥药,健康快乐起来,加油!

jijuxie

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月半了半辈子写道:

楼楼我全部都读完了,我想问问,我每天吃得很清淡,运动累得死去活来才掉体重,不运动得死去活来就不掉体重,这可怎么办?是不是意味着以后要一直增加运动量,才能减肥啊?


事实就是如此,我每次不累得浑身是汗,或者脚抽筋,是不会掉肉的。正常的不累的锻炼只是强身健体,达不到减肥的效果~~~

Gaiager

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挺佩服你的。。。你是个挺了不起的女孩。。。同时,也挺心酸的。。。不过。。还是想说。。。什么。。都没有健康重要。。。GOODLUCK!

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