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私家菜
/ 彩椒炒金针菇
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一般人群
彩椒炒金针菇的热量和减肥功效
热量：
47
大卡（100克）
分类：
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
47.27
碳水化合物(克)
6.04
脂肪(克)
2.00
蛋白质(克)
1.57
纤维素(克)
2.53
原料
彩椒
300.0g
金针菇
200.0g
食盐
5.0g
鸡精
2.0g
大葱
2.0g
玉米淀粉
3.0g
花生油
10.0g
详细说明
1.金针菇泡水洗干净，沥干水分，切去根部，用热水焯一下。
2.彩椒洗净切成块。
3.坐锅倒油加热，把彩椒和金针菇放锅里一起炒，之后放鸡精、盐，淀粉加水勾芡即可。
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