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薄荷食物库 / 私家菜 / 彩椒炒香干

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彩椒炒香干的热量和减肥功效

彩椒炒香干
  • 别名:彩椒香干
  • 热量:199 大卡(100克)
  • 分类:私家菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)199.09
碳水化合物(克)19.98
脂肪(克)11.94
蛋白质(克)9.68
纤维素(克)13.36

主料

  • 辣椒(红,尖,干) 100克
  • 豆腐干(香干) 100克
  • 青椒 100克

调料

  • 白砂糖 3克
  • 食盐 3克
  • 味精 2克
  • 大葱 5克
  • 姜 3克
  • 花生油 20克

彩椒炒香干做法

1. 将红、绿青椒去蒂、籽洗将,切成细丝;
2. 熏干切成细丝;
3. 葱姜切末;
4. 炒锅注油烧热,下入葱姜末炝锅,放入香干丝煸炒片刻,加酱油、精盐、白糖炒匀,再放入红、青椒丝翻炒均匀,撒入味精即可。

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