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私家菜
/ 黑椒杏鲍菇
健身人群
一般人群
黑椒杏鲍菇的热量和减肥功效
别名:
低卡美味
热量:
46
大卡(100克)
分类:
私家菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
46.00
碳水化合物(克)
8.81
脂肪(克)
1.11
蛋白质(克)
1.39
纤维素(克)
2.04
原料
杏鲍菇
669.0g
食盐
5.0g
胡椒粉
2.0g
老抽
2.0g
金龙鱼 深海鱼油(调和油)
7.0g
大蒜
15.0g
详细说明
将杏鲍菇切条,用热水烫一下
接着锅烧热,倒油,放入蒜末,然后杏鲍菇,放入其他作料,最后出锅再撒点蒜末。就好了
鲜香可口 营养丰富 减肥必备
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