食物营养查询,吃适合的食物
做法: 1、南瓜削去硬皮,去瓤后,切成厚薄均匀的片,红枣泡发洗净备用。 2、南瓜片装入盘中,加入白糖拌均匀,摆上红枣。 3、蒸锅上火,放入备好的南瓜,蒸约30分钟,至南瓜熟烂即可注:饮用水的量为蒸时南瓜吸收的量。