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湖南菜
/ 空心菜梗
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一般人群
空心菜梗的热量和减肥功效
别名:
蕹菜梗
热量:
32
大卡(100克)
分类:
湖南菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
6.67
脂肪(克)
0.55
蛋白质(克)
2.75
纤维素(克)
3.43
原料
空心菜
500.0g
大蒜
15.0g
辣椒粉
20.0g
详细说明
蕹菜梗洗净,切碎成小段。热油放入蒜、豆豉煸香,放入切好的蕹菜梗,翻炒均匀后,加盐(老抽、鸡精什么的看各自烹饪习惯),继续翻炒至菜梗蔫软即可出锅。
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