食物营养查询,吃适合的食物
要先将雪耳泡很久(大概要一个上午吧),再放到炖盅里下一点水(不要太多,要不然就太淡了)和杏仁一起炖,要炖一个多小时呢~因为牛尔老师说雪耳里面有类似波尿酸的东西,要煮烂了才能出来,所以雪耳一定要炖得够烂!之后就可以下木瓜和杏仁露了。再一个小时就好了~千万不可以将杏仁露过早地放进去,因为之前试过不知道为什么就出来变白色粒粒和清水了