- 别名:炒豆角;炝豆角
- 热量:43 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 炒四季豆
炒四季豆的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)43.00
- 碳水化合物(克)6.36
- 脂肪(克)2.14
- 蛋白质(克)1.96
- 纤维素(克)2.61
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘炒四季豆(250.0克) | 108大卡 |
1碗炒四季豆(500.0克) | 215大卡 |
标准(100克) | 43大卡 |
主料
- 四季豆 300克
调料
炒四季豆做法
1.豆角去筋,摘成3cm左右长段,冲洗干净备用;
2.烧一锅水,用开水烫1分钟左右后捞出沥干;
3.热锅,倒入食用油热约15秒,下四季豆,调入食盐,继续翻炒2~3分钟即可。