- 别名:豇豆角
- 热量:53 大卡(100克)
- 分类:家常菜
薄荷食物库 / 家常菜 / 蒜泥豆角
蒜泥豆角的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)53.00
- 碳水化合物(克)6.81
- 脂肪(克)2.90
- 蛋白质(克)2.23
- 纤维素(克)2.51
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘蒜泥豆角(300.0克) | 159大卡 |
标准(100克) | 53大卡 |
主料
- 四季豆 350克
调料
蒜泥豆角做法
1. 将豆角(四季豆)择洗干净,放入沸水锅内烫透,再用凉开水过凉,捞出沥净水分;
2. 大蒜捣细成泥;
3. 花椒放入热油锅内炸出花椒油;
4. 将豆角放入盘内,加入精盐、味精、蒜泥、花椒油、香油,拌匀即成。