- 别名:小青菜
- 热量:31 大卡(100克)
- 分类:私家菜
薄荷食物库 / 私家菜 / 素炒小白菜
素炒小白菜的热量和减肥功效
营养信息
- 营养素含量(每100克)
- 营养素含量(每100克)
- 热量(大卡)31.00
- 碳水化合物(克)3.00
- 脂肪(克)1.86
- 蛋白质(克)1.49
- 纤维素(克)1.09
度量单位
度量单位 | 热量(可食部分热量) |
---|---|
1盘素炒小白菜(200.0克) | 62大卡 |
标准(100克) | 31大卡 |
主料
- 小白菜 300克
调料
素炒小白菜做法
1. 小白菜择洗干净,沥干,切成3厘米长的段;
2. 姜洗净切丝,大蒜拍碎;
3. 锅中加油烧热,加姜和蒜炒香;
4. 再放入小白菜旺火快炒;
5. 加入酱油调味,炒匀炒熟即可出锅。