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北京菜
/ 无油红烧鸡
健身人群
一般人群
无油红烧鸡的热量和减肥功效
热量:
164
大卡(100克)
分类:
北京菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
164.00
碳水化合物(克)
2.69
脂肪(克)
8.91
蛋白质(克)
18.41
纤维素(克)
0.05
原料
鸡
1000.0g
大葱
10.0g
姜
10.0g
老抽
15.0g
食盐
7.0g
醋
5.0g
白砂糖
10.0g
详细说明
做法
1,鸡洗净后,切小块,焯水
2,焯好水的鸡重新洗净
3,将鸡块重新放入锅中,放入调料和水
4,煮至鸡肉熟透,水收干为止。
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