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湖北菜
/ 蒸茼蒿
健身人群
一般人群
蒸茼蒿的热量和减肥功效
别名:
沔阳三蒸
热量:
32
大卡(100克)
分类:
湖北菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
32.00
碳水化合物(克)
3.85
脂肪(克)
1.20
蛋白质(克)
1.88
纤维素(克)
1.10
原料
茼蒿
500.0g
酱油
10.0g
醋
10.0g
芝麻油
5.0g
食盐
1.0g
水
20.0g
详细说明
茼蒿挑嫩的买回切碎,散上用大米磨成的粉,加适量盐拌匀,放在米饭上用大蒸笼蒸,米饭熟了后再蒸十分钟就可以出锅了,出锅后散一点酱油、醋、麻油和葱花即可食用。
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