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猪肝汤的热量和减肥功效

猪肝汤
  • 别名:猪肝生菜汤
  • 热量:45 大卡(100克)
  • 分类:湖北菜

营养信息

营养素含量(每100克)
营养素含量(每100克)
热量(大卡)44.76
碳水化合物(克)3.02
脂肪(克)1.78
蛋白质(克)4.30
纤维素(克)0.17

原料

  • 猪肝 100.0g
  • 饮用水 300.0g
  • 生菜 150.0g
  • 食盐 4.0g
  • 味精 8.0g
  • 胡椒粉 2.0g
  • 酱油 5.0g
  • 胡麻油 5.0g
  • 玉米淀粉 10.0g

详细说明

1.猪肝洗净切片加少许淀粉拌匀,生菜洗净备用。
2.水烧开,依次倒入猪肝,生菜,快速加入调味料,再次烧开即可

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