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家常菜
/ 清炒油菜
健身人群
一般人群
清炒油菜的热量和减肥功效
热量:
29
大卡(100克)
分类:
家常菜
营养信息
营养素
含量(每100克)
营养素
含量(每100克)
热量(大卡)
29.00
碳水化合物(克)
2.04
脂肪(克)
2.10
蛋白质(克)
1.40
纤维素(克)
1.56
原料
油菜
300.0g
玉米油
5.0g
食盐
2.0g
味精
1.0g
详细说明
制作方法:
1.油菜洗净切段;
2.放入适量油热锅;
3.放入油菜,加入适量盐、鸡精,略炒后起锅,清炒油菜即成。
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