全部 共 320 项

共 320 个问答  

营养减肥方法有哪些

人气:106158  标签:如何减肥  饮食习惯减肥  

营养减肥方法指保证营养的同时又能达到减肥效果的方法。 并不是某一种方法是营养减肥方法,而是某一类方法是营养减肥方法。只要这类方法达到下面的要求,那么它就...

瘦手臂上的肥肉该怎么办

人气:184085  标签:局部塑身  瘦手臂  

瘦手臂上的肥肉并不难,但通常见效不是特别快,所以总是因为没有坚持下去而没有最终成功。薄荷建议在有氧运动之后配合针对性的局部运动才能很快的瘦手臂。 瘦手臂...

怎么瘦小腿

人气:413289  标签:局部塑身  美腿  减小腿  

要瘦小腿先要放松小腿的肌肉或者脂肪,往往是因为经常让小腿保持紧张状态导致小腿越来越结实或者特别难瘦。  薄荷提醒您在运动之后一定要充分的拉伸放...

怎样可以做到减肥健身

人气:26636  标签:如何减肥  

只要用健康的方式减肥,你就能够让自己做到既减肥又健身。 减肥主要是消耗体内多余的脂肪,所以,减肥一般都从两个方面来做,一个是控制食物热量,防止多余的...

秋季减肥该怎么做

人气:47167  标签:减肥方法  秋季减肥  

秋季要减肥要适当减少睡眠、控制饮食,并适当增加运动。因为秋季人体的舒适感增强,新陈代谢稳定,很多人开始胃口增大,睡眠增多,开始长胖。因此,我们总结出一些秋...

有什么好的减肥食谱(减肥菜谱)

人气:231946  标签:减肥食谱  

 一份好的减肥食谱应该是针对个人情况、营养均衡的食物。 作为一份好的减肥食谱,应该满足以下条件: 1、   &...

吃什么可以减肥

人气:198234  标签:减肥食物  

 新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物,都有助于减肥,可以放心地吃。 另外,我们应该多关注总体的饮食是不是已经多于...

减肥食物有哪些

人气:209814  标签:减肥食物  

 新鲜蔬菜、水果、豆制品、奶制品、粗粮、瘦肉、坚果等自然健康的食物,都属于减肥食物,可以放心地吃。 另外,我们应该多关注总体的膳食,看看总体饮...

饮食减肥怎样做呢

人气:33983  标签:饮食习惯减肥  

饮食减肥应该摄取合适的热量、均衡地搭配食物,配合适量的运动。 首先,算算自己一天要消耗多少热量,这样我们才对自己需要多少热量有一个大概的认识。把每天的饮...

减肥水果有哪些

人气:155355  标签:减肥食物  

几乎所有水果都是有助于减肥的水果,但把希望寄托在某一种水果的特殊功效上,是很不科学的。 首先,食物对于减肥的影响更多地体现在总体的饮食上,如果总体饮食合...

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