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共 320 个问答  

一周减肥食谱安排

人气:457709  标签:减肥食谱  

减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。 1、 算算自己一天需...

三日减肥食谱安排

人气:221911  标签:减肥食谱  

  安排一个好的减肥食谱,应该针对个人的情况,制定合适的热量值、均衡搭配饮食结构。您可通过薄荷NICE减重方案获得一个好的减肥饮食方案。 三...

有哪些茶叶可以减肥

人气:134000  标签:减肥食物  

对减肥有帮助的茶叶有很多,如普洱、铁观音、乌龙茶等,几乎所有的茶叶都有助于减肥。 茶叶有一定的消脂功能,而且喝茶的时候我们也会多喝水,这有利于加快体内的...

怎么吃减肥呢

人气:82919  标签:饮食习惯减肥  

摄入合适的热量、选择健康食物、均衡地吃,搭配规律的运动,就可以减肥。 首先,我们要了解自己的身体。算算自己一天需要多少热量,以此作为热量摄取的参考。选择...

如何可以既减肥又丰胸

人气:144823  标签:如何减肥  局部塑身  美胸  

减肥丰胸主要的目的是塑造优美的身体曲线,如何做到既减肥又丰胸,薄荷告诉你一些减肥丰胸要点: 1) 胸部的大小主要是取决于遗传和青春期的发育情况。如果在减...

吃黄瓜可以减肥吗

人气:92339  标签:偏方  

黄瓜含糖量少、纤维丰富、好吃方便,是很好的减肥食物。 但如果长期只吃黄瓜,会造成营养的缺乏。我们应该搭配均衡的饮食,把它的优点充分发挥出来,而避免饮食过...

什么减肥方法最有效

人气:124640  标签:如何减肥  

要问什么减肥方法最有效,我们先要明确什么样叫有效。 所谓有效减肥,正确的理解应该是我们在体重减轻情况下,所失去的体重尽可能多的来自脂肪;另外,这种方法应...

醋能减肥吗

人气:160447  标签:偏方  喝醋减肥  

 醋能助消化,对减肥有一定的好处;不过依靠它来减肥是不太现实的。 少量吃醋无碍,但是任何人像打翻了醋坛子般的大量喝醋,对胃肠都刺激太大。再者,...

求一套减肥方案/减肥计划

人气:132483  标签:如何减肥  健康减肥  

减肥方案主要是指:在减肥期间,为了让自己更好地达到减重减脂目的,而对自己在饮食、运动、生活习惯方面所做出的减肥计划安排。减肥方案的基本要求是: 1、 ...

帮我计算三餐的热量

人气:96414  标签:热量计算  三餐与减肥  

三餐的热量可以用薄荷食物库查询; 如果查不到整个菜的热量的话,可以把它分解为原料,如“番茄炒蛋”=“番茄&rdquo...

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