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共 320 个问答  

消耗多少热量才可以减肥?

人气:69489  标签:热量计算  

消耗多少热量才可以减肥,这取决于你摄取的热量。 简单地说,如果长期以来摄取的热量(饮食)少于消耗的热量,体重就呈下降趋势。所以我们减肥的时候,一方面要适...

普洱茶可以减肥吗

人气:387173  标签:偏方  减肥食物  

普洱茶对减肥有一定帮助。除此,还有铁观音、乌龙茶等,几乎所有的茶叶都有助于减肥。 普洱茶有一定的消脂功能,而且喝茶的时候我们也会多喝水,这有利于加快体内...

简单的减肥方法有吗?

人气:44120  标签:如何减肥  

减肥其实是件很简单的事情。正如薄荷瘦身电台中经常说到的一句话“生活中的一小步,体重上的一大步。”减肥重要的是养成好的生活习惯。我们...

什么东西既好吃又可以减肥

人气:144438  标签:减肥食物  

健康、自然少加工的东西,既好吃又可以减肥。如煮红薯、玉米、蔬菜、水果、豆制品等等。 我们在选择食物的时候,要尽量选择健康、热量低而营养高度食物(参考薄荷...

为什么我怎么减肥也减不下去

人气:55148  标签:减肥平台期  

减肥一段时间了可是为什么怎么减肥体重也没有变化?这种情况下,主要有两种可能导致你的减肥没有效果。 1)    使用了错误的...

瑜伽能减肥吗

人气:61066  标签:运动减肥  

瑜伽是非常流行的减肥运动,有着显著的强身健体和塑身美体的功效。但要提醒大家的是,这里所说的是比较成体系的瑜伽,几个简单的瑜伽体式很难达到同样的功效。 练...

有效方便的减肥方法有哪些

人气:486805  标签:如何减肥  

 有效方便的减肥方法重要的是养成好的生活习惯。养成了好习惯,你就可以既有效又方便地瘦下来。 1、    合理安排...

蜂蜜减肥法有用吗

人气:172718  标签:偏方  蜂蜜减肥法  

蜂蜜减肥法主要指八日蜂蜜减肥法。其做法是在第一天只喝蜂蜜,第二、三天正常饮食,第四天只喝蜂蜜,第五、六天正常饮食,第七天只喝蜂蜜,第八天正常饮食。 薄荷...

跳绳能减肥吗

人气:676557  标签:运动减肥  跳绳减肥  

 跳绳的减肥效果不错,除了能充分锻炼到下肢,同时也能让手臂和肩膀得到很好的练习,是一种简单但又能协调全身的运动。 一个体重60kg的人跳绳10...

运动减肥有什么好的方式

人气:38810  标签:运动减肥  

运动减肥再配合均衡的饮食是最健康有效的减肥方法。接下来,就从运动种类角度为大家推荐一些有效的运动减肥方式。 在减肥初期,比较适合从强度较低的有氧运动开始...

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